Problème de poids
Bonjour,
je souhaiterai maigrir mais dès que je perds du poids je reprends tout quelques mois après. Comment faire? j'arrive à me priver mais ç'est dur dans le temps. J'ai déjà fait X W mais après des grosses contrariétés j'ai tout repris. Comment tenir dans le temps? je n'aime pas le regard des gens sur moi. Comment faire pour m'en sortir? Cordialement
je souhaiterai maigrir mais dès que je perds du poids je reprends tout quelques mois après. Comment faire? j'arrive à me priver mais ç'est dur dans le temps. J'ai déjà fait X W mais après des grosses contrariétés j'ai tout repris. Comment tenir dans le temps? je n'aime pas le regard des gens sur moi. Comment faire pour m'en sortir? Cordialement
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2 réponses
Oula ! tu es en obésité morbide et tu es en danger.
Il te faut absolument voir avec ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste, une diététicienne, voici quelques conseils en attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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J'ai 66 ans, je suis une femme, je pèse 128 Kg pour 1,65 m