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Problème de poids

coco - Modifié le 14 mars 2020 à 17:40
Andy31200 Messages postés 147138 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 14 mars 2020 à 17:48
Bonjour,
je souhaiterai maigrir mais dès que je perds du poids je reprends tout quelques mois après. Comment faire? j'arrive à me priver mais ç'est dur dans le temps. J'ai déjà fait X W mais après des grosses contrariétés j'ai tout repris. Comment tenir dans le temps? je n'aime pas le regard des gens sur moi. Comment faire pour m'en sortir? Cordialement
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 147138 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 503
14 mars 2020 à 17:41
Bonjour,
Quel age as tu ?
Fille ou garçon ?
Quels sont tes taille et poids actuels ?
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coco
14 mars 2020 à 17:44
Bonjour,
J'ai 66 ans, je suis une femme, je pèse 128 Kg pour 1,65 m
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Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 147138 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 503
14 mars 2020 à 17:48
Oula ! tu es en obésité morbide et tu es en danger.
Il te faut absolument voir avec ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste, une diététicienne, voici quelques conseils en attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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