Problème de poids

coco -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je souhaiterai maigrir mais dès que je perds du poids je reprends tout quelques mois après. Comment faire? j'arrive à me priver mais ç'est dur dans le temps. J'ai déjà fait X W mais après des grosses contrariétés j'ai tout repris. Comment tenir dans le temps? je n'aime pas le regard des gens sur moi. Comment faire pour m'en sortir? Cordialement

2 réponses

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 836
     
    Bonjour,
    Quel age as tu ?
    Fille ou garçon ?
    Quels sont tes taille et poids actuels ?
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    1. coco
       
      Bonjour,
      J'ai 66 ans, je suis une femme, je pèse 128 Kg pour 1,65 m
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 836
     
    Oula ! tu es en obésité morbide et tu es en danger.
    Il te faut absolument voir avec ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste, une diététicienne, voici quelques conseils en attendant :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
    Et des idées de menus :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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