Trouver la limite entre respect de soi et acceptation des autres?

Bonjour à tou.te.s,

Une petite qui me taraude et à laquelle j'aimerais avoir vos opinions.

Je suis une jeune adulte de 26 ans dans la vie active. Je sais que j'ai une faible estime de moi et je travaille dessus. L'une des questions sur laquelle je travaille en ce moment est la limite à partir de laquelle je dois arrêter de m'intéresser aux gens?Je m'explique mieux avec des exemples. J'ai rencontré des personnes merveilleuses dans la vie qui m'ont beaucoup apporté et j'espère la pareille pour eux. Mais j'ai d'avantages rencontrer des gens, qui me donnent la sensation de m'utiliser.

J'ai grandi avec une très mauvaise estime de moi et en pensant qu'il fallait absolument plaire aux autres. Du coup, je me suis pliée en 4 pour beaucoup, ce que je ne veux plus faire maintenant et adopter/renouer des relations saines.
J'essaie de déterminer des limites, voir la différence entre les gens qui ne sont amis avec moi que par intérêt/de temps en temps quand il n'y a personne et ceux qui m'apprécient vraiment. Ca pourrait paraitre facile pour vous de voir la différence mais pour moi, c'est très difficile.

Par exemple, il arrive souvent que des personnes ne répondent pas à mes messages allant de: "Tu viens à la soirée ce soir?" à des messages plus personnels pour demander des conseils. Je ne sais pas si je dois juste zapper quand ils ne me répondent pas et passer à autre chose ou bien leur faire comprendre que je n'apprécie pas être ignorée, surtout si c'est pour demander l'adresse de leur médecin quand j'en ai besoin. Ou bien m'éloigner de ces personnes, si elles m'ignorent plusieurs fois d'affilées.

Est-ce que je dois arrêter de demander des nouvelles à des gens qui ne prennent jamais des miennes? Peut-être que notre amitié est révolue mais quand on se revoit, c'est toujours de grandes paroles pour me dire que ne pas me voir aussi souvent est dommage.J'ai dû mal à différencier les amitiés honnêtes de celles qui sont en apparence...

Quelles sont vos propres limites? Est-ce que vous vous exprimez clairement quand les gens ne vous écoutent pas/aident pas mais exigent cela de votre côté? Ou vous laissez courir ? Vous vous éloignez?
Conclusion: Je veux apprendre à créer des relations saines, où je me respecte et me sens respectée.

Merci

Je prends tous vos conseils, mais si vous avez des exemples de situation que vous avez vécu, ce serait top!