14 ans et mal dans sa peau

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begonie
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Bonjour, j'ai actuellement 14 ans depuis peu et je pèse 56kg pour 1m50. Je ne sais pas trop comment faire pour perdre du poids facilement, alors j'espère que vous allez pouvoir m'aider. Je ne me sens absolument pas bien dans ma peau.

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Bonjour

Ton poids n'est pas catastrophique. Il faut juste faire un peu attention et ne pas consommer des aliments trop gras, trop sucrés y compris des boissons sucrées.

Et comme toutes les adolescentes de ton âge il est vivement conseillé de bouger.

Discute avec tes parents pour t'inscrire dans un groupe sérieux de jeunes de ton âge comme dans une association reconnue qui offre des activités créatives, sociales, sportives et de loisirs qui te permettront de te développer en ayant des contacts avec des jeunes.

Tu peux aussi prendre contact avec un site qui est intéressant et où des gens compétents sont disponibles pour t'entendre, discuter et te conseiller autour de tes préoccupations :
Fil Santé Jeunes : 0800 235 236 - https://www.filsantejeunes.com/

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Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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