Selles bloqués

Bonjour,
Voilà j ai j ai un problème avec mes selles, impossible de les dégager, trop dur et trop gros. Cela dure depuis une semaine. Le problème c est que a force de pousser, je me suis faite une fissure anal qui m a fait extrêmement mal. Résultat, maintenant j ai trop peur de pousser, au lieu de me relâcher, je me contracte, tellement que j en tremble. Je ne sais pas quoi faire, je sens que ça veut sortir mais ça ne passe pas et ce réflex que j ai de contracter ne m aide pas du tout. Le médecin m a prescrit un laxatif par voie orale (ezilax lactulose), j ai essayé les suppôts et un autre laxatif en sachet, toujours bloqué. Je sais pas quoi faire, surtout que je sens vraiment que ça veut sortir. Svp que dois je faire?? je n en peux plus.