Besoin de motivation

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Andy31200
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17 février 2020
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Bonjour, j’ai 13 ans et je me trouve grosse et j’aimerais perdre du poids je mesure 1m66 pour 60kg, à partir d’aujourd’hui je m’engage à faire attention à ce que je mange et à faire 30 min de vélo chaque soir et 1h le week-end est ce que ça vas suffire? Ou bien est-ce possible que mes cuisses s’affinent en grandissant même si je n’y crois plus beaucoup. J’ai peur de ne pas tenir ma résolution. Si quelqu’un est dans la même situation que moi alors contacter moi car avoir quelqu’un avec qui je pourrais me motiver m’aiderait beaucoup.

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17 février 2020
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Bonjour,
Ton IMC (indice de masse corporelle) est de : 21.8
(18.5 < IMC < 24.9 : corpulence normale)
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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