Complexe d'une addo
Bonjour, je m'appelle inas j'ai 16 je suis une fille qui est tros complexe par mon poids au niveau du vantre et des cuisses je veut des solution pour perdre cet graisse pour votre information je mesure 1,61 m pour 64 kg si ils vous plaît aidez moi
1 réponse
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ModérateurBonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhsOLL
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et pour tes cuisses :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2522939-10-exercices-pour-galber-cuisses-et-fessiers/
Pour le ventre :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
