Petit dej’ ?

Cam -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je cherche à prendre cinq kilos. J’aimerais savoir si manger deux pains au lait (avec un fruit) au petit dej’ est sain chaque matin. J'alterne aussi avec des céréales Granola bio au chocolat. Quel est le mieux ? Merci

2 réponses

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,
    Pourquoi veut tu prendre du poids ?
    Tu as quel age ?
    Fille ou garçon ?
    Quels sont ta taille et poids actuels ?
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    1. Cam
       
      Je suis une fille, je mesure environ 1m55, je pèse 42 kilos et je veux grossir car mon IMC est trop bas
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
       
      Et tu as oublié ton age
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    3. Cam
       
      J’ai 21 ans dans quelques mois
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Tu es effectivement en insuffisance pondérale, si ton alimentation est correcte, il faudrait en premier lieu consulter ton médecin afin d'écarter toute pathologie t'empêchant de prendre du poids
    Manger deux pains au lait (avec un fruit) au petit dej’ est sain
    En attendant , quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/

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