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Petit dej’ ?

Cam - 15 janv. 2020 à 08:22
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 15 janv. 2020 à 09:15
Bonjour,
Je cherche à prendre cinq kilos. J’aimerais savoir si manger deux pains au lait (avec un fruit) au petit dej’ est sain chaque matin. J'alterne aussi avec des céréales Granola bio au chocolat. Quel est le mieux ? Merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
15 janv. 2020 à 08:40
Bonjour,
Pourquoi veut tu prendre du poids ?
Tu as quel age ?
Fille ou garçon ?
Quels sont ta taille et poids actuels ?
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Cam
15 janv. 2020 à 09:06
Je suis une fille, je mesure environ 1m55, je pèse 42 kilos et je veux grossir car mon IMC est trop bas
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
15 janv. 2020 à 09:07
Et tu as oublié ton age
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Cam
15 janv. 2020 à 09:08
J’ai 21 ans dans quelques mois
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Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
15 janv. 2020 à 09:15
Tu es effectivement en insuffisance pondérale, si ton alimentation est correcte, il faudrait en premier lieu consulter ton médecin afin d'écarter toute pathologie t'empêchant de prendre du poids
Manger deux pains au lait (avec un fruit) au petit dej’ est sain
En attendant , quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/

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