Conseil alimentaire

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Bonjour,
Maman de 4 enfants j'ai du poids à perdre surtout au niveau du bas ventre et des hanches est il trop tard une fois que c'est installé ? Quoi manger pour perdre sur ces zones ?
Je ne me supporte plus je ne dors plus la nuit tellement ça me ronge j'ai besoin de conseil et d'aide en sachant que je n'aime pas les fruits pas la salade pas les crudités je ne mange que des légumes cuits
Merci
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Merci
Bonjour

En tenant compte de tes préoccupations +++ sur le plan psychologique la voie à suivre me paraît dans le sens Médecin Nutritionniste (qui travaille souvent en parallèle avec un ou une psychologue) en tout cas bénéficier d'une prise en charge globale.

Demande conseil à ton médecin personnel qui te connaît bien pour une orientation vers un spécialiste.

Évite d'entreprendre des régimes sans aide par un ou une professionnel(le) compétente dans ce domaine de la nutrition et des problèmes de poids.

Quel est ton poids actuel et ta taille en centimètres ?


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Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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