Appareil au palais

Bonjour, je m’appelle Rose j’ai 13 ans et demain le 30 octobre 2019 je vais poser mon appareil au palais apparement appeler disjoncteur. Je stresse beaucoup on m’a dis que je devais le garder 6 mois , je stresse beaucoup car j’ai peur d’avoir mal .
Si vous avez des conseils pour ne pas stresser le jours J répondez moi le plus vite merci ????