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57 réponses
bonjour charlotte
je ne suis pas choquer de ta demande car mon voeux étais le meme e pesé 97kilo pour 1M70 et je me sentais vraiment mal je me suis pris en main sa veut dire plus de bobns lus de boisson sucré beaucoup de fruits et de légumes j'ai appris a manger normalement et non "équilibré" a savoir quand j'avais réellement faim et quand j'étais rassasié. J'ai appris a bougé. En faite c'est simple j'ai commencé a perdre du poids quand je suis rentrer dans la vie active. Sa fait 1 an que je fait régime et c'est devenu une habitude je ne fait eme plus attention au interdits et il y en a beaucoup mais sa porte ses fruits je fait aujourd'hui 80 kilos c'est à dire 17 kilo de moins et franchement sa se voit du coup je veux arriver a 73 KILO et plus a 50
BISOUS et bon courage
je ne suis pas choquer de ta demande car mon voeux étais le meme e pesé 97kilo pour 1M70 et je me sentais vraiment mal je me suis pris en main sa veut dire plus de bobns lus de boisson sucré beaucoup de fruits et de légumes j'ai appris a manger normalement et non "équilibré" a savoir quand j'avais réellement faim et quand j'étais rassasié. J'ai appris a bougé. En faite c'est simple j'ai commencé a perdre du poids quand je suis rentrer dans la vie active. Sa fait 1 an que je fait régime et c'est devenu une habitude je ne fait eme plus attention au interdits et il y en a beaucoup mais sa porte ses fruits je fait aujourd'hui 80 kilos c'est à dire 17 kilo de moins et franchement sa se voit du coup je veux arriver a 73 KILO et plus a 50
BISOUS et bon courage
