Comment se faire vomir?

Bonjour,
Est-ce que quelqu'un pourrqit me donner des techniques pour vomir c'est urgent, je ne suis pas boulimique ni anorexique je pèse 50 kilos et j'ai 13 ans mais je dois vraiment réussir à me faire vomir rien qu'une fois pour que ma mère pense que je suis malade et me laisse ne pas aller en cours car sinon elle ne me croira pas... En fait je n'ai pas beaucoup d'amis, j'ai deux amies avec qui je reste tout le temps mais c'est tout et lundi elle ne seront pas là toutes les deux donc il me faut une technique pour ne pas aller en cours parce que j'ai la phobie de la solitude autour des autres( je ne sais pas comment ça s'appelle mais j'ai la phobie de quand je suis toute seule et qu'il y a des gens autour de moi, je commence à paniquer et je me sens pas bien du tout) donc il faut que je vomisse d'urgence lundi matin mais j'ai déjà essayer la brosse à dent, mes doigts, l'eau salée et le café salé avec de l'huile pour m'entrainer et ça ne marche pas pour moi je ne sais plus quoi faire il faut absolument que je n'aille pas en cours lundi...