Sciatique depuis 3 semaines

Bonjour, j"ai une sciatique depuis un mois , lyrica pendant 1 semaine avec codoliprane , puis patch de lidocaine. Ostéopathe, accupuncture .je dois faire attention à mes réinstaller. J'essaie de rester active ,mais la marche me fait mal à la hanche et le long de la jambe ,la position assise me fait rapidement mal aussi .je me dis que je vais rester allonge le temps Qu'il faudra car quand je me réveille le matin je n'ai plus mal .je ne sais plus que faire.