Je dors mal depuis 1 semaine
Franck
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Franck -
Franck -
Bonjour,
J'ai du mal a dormir depuis 1 semaine je ne dors que 3h30 de temps maximum par nuit depuis le lundi 23 juillet aidez moi comment on peut retrouver un sommeil correct car avant le 23 juillet je dormais bien 8h par nuit est ce que ça peut être le fait de ne pas assez se dépenser la journée car je suis en vacances actuellement et quand je travaille je dors presque en voiture aidez moi svp.
J'ai du mal a dormir depuis 1 semaine je ne dors que 3h30 de temps maximum par nuit depuis le lundi 23 juillet aidez moi comment on peut retrouver un sommeil correct car avant le 23 juillet je dormais bien 8h par nuit est ce que ça peut être le fait de ne pas assez se dépenser la journée car je suis en vacances actuellement et quand je travaille je dors presque en voiture aidez moi svp.
1 réponse
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Bonjour,
Sans pouvoir t' examiner, t'ausculter, t'interroger, tu comprendras qu'on ne va pas pouvoir avancer sérieusement la moindre idée, cette insomnie peut avoir de multiples causes...et un forum à ses limites
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Ton médecin sera donc mieux placé que nous devant nos écrans, il va donc falloir consulter si cela persiste, vraiment désolé mais tiens nous au courant.
Et attendant, quelques petits conseils :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/magazine/1022162-un-coup-de-stress-une-solution/1022173-mal-dormir
