Info sur les CDT

Bonjour, j'ai passer une prise de sang pour les CDT je suis a 1.9 et il faudrais que je sois a 1.6 avez vous des conseil a me donner pour me faire baisser les 0.3 qui me manque et au bout de combien de temps je peut refaire ma prise de sang.faut-il faire attention a l'alimentation ou autre et merci d,avance pour vos conseil