Je suis perdu dans ma vie

Bonjour,
Je suis une jeune femme de 22 ans . Je suis maman de 3 enfants et en couple depuis 8 ans avec le pere de mes bébés ... Depuis plusieur mois tout est comliquer a gérer moralement je pense a beaucoup de chose de ma vie entière (des mauvaise chose qui se son passer et des chose que jai dit et fait qui on eut des consequence irrévocables ) ... Toutes ces pensées ont détruit ma relation de couple et pars ailleur ma vie de famille ... Jen arrive pas a trouver de solution !! Partir ou rester???