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borisette3
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mercredi 31 décembre 2008
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6 janvier 2009
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6 janv. 2009 à 08:55
6 janv. 2009 à 08:55
tu as quel age
10 kilos en deux mois c'est déjà beaucoup, donc même si il te reste 2 petits kilos en trop, ne sois pas trop pressé. Les régimes influent sur notre moral, le corps enregistre qu'il y a privation et psycologiquement ça se ressent. Le plus important est de se stabiliser et de ne pas faire le yoyo car à un moment donné on ne reperd plus les kilos. Mange équilibré, le soir plus léger, tout ça avec un peu d'exercice, et si tu dois perdre tes deux kilos ils s'en iront. L'hiver n'est pas non plus une période très propice au régime, avec le froid, le corps a besoin de calories.
Utilisateur anonyme
6 janv. 2009 à 12:07
6 janv. 2009 à 12:07
bonjour
si pour toi sa devient dur, c que pendant ton regime tu te prive de beaucoup de chose, normalement tu dois pas etre frustrer ou avoir faim, ATTENTION, si tu craque et que tu repprends de suite une alimention comme avant tu va tous repprendre tres vite et surement plus que tu as perdu.
stabilise bien ton poids, en mangeant equilibrer, bises
si pour toi sa devient dur, c que pendant ton regime tu te prive de beaucoup de chose, normalement tu dois pas etre frustrer ou avoir faim, ATTENTION, si tu craque et que tu repprends de suite une alimention comme avant tu va tous repprendre tres vite et surement plus que tu as perdu.
stabilise bien ton poids, en mangeant equilibrer, bises
