Conseil pour maigrir a 14 ans

Victoire -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'ai 14 ans mesure 1m 58 et depuis deux semaines j'ai énormément manger entre les repas, et pèse donc 50 kg, j'aimerai perdre au moins 5 kg je ne m'aime pas comme ça je me sens obèse et grasse,
s'il vous plait donner moi vos conseil,

Cordialement,

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,
    Bonsoir,
    Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fdwIMK
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es " dans les clous " et tu n'as vraiment pas besoin de perdre 5 Kg.
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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