conseil pour maigrir a 14 ans

Question

Bonjour, 

J'ai 14 ans mesure 1m 58 et depuis deux semaines j'ai énormément manger entre les repas, et pèse donc 50 kg, j'aimerai perdre au moins 5 kg je ne m'aime pas comme ça je me sens obèse et grasse, 
s'il vous plait donner moi vos conseil,

Cordialement,

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Bonsoir,
Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fdwIMK 
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es  " dans les clous " et tu n'as vraiment pas besoin de perdre 5 Kg. 
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer. 
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux : 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Conseil pour maigrir a 14 ans

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