Muscle qui saute

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19 mai 2019
- 26 mars 2019 à 11:57
Bonjour, cela fait plusieurs jours que mon deltoid saute en continu mais irrégulier ce n'est pas une carence en magnésium je suis sous magnésium depuis 1 mois.
Cependant j'accumule stress et manque de sommeil cela peut être lié ?
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Merci
Bonjour,

"j'accumule stress et manque de sommeil cela peut être lié ? "
Tout à fait. Donc, il faudrait agir dans ces domaines là afin de rééquilibrer ton rythme et ton hygiène de vie .
Quelle est l'origine de ce stress ?
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Popo5361
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26 mars 2019
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Principalement au fait que je suis dans ma dernière année d'étude et que nous avons pas mal de travail et de pression pour les partiels qui approche et quelques autres soucis du quotidien
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Merci
Ne reste plus qu'à te détendre et à faire quelques petits breaks d'une demi journée de temps en temps pour te "laver la tête". Et cela ne compromettra pas tes partiels, bien au contraire. Cela te permettra de recharger tes batteries et retrouver un sommeil de meilleure qualité.
Au pire, tu peux faire appel à des produits de phytothérapie en vente libre en pharmacie, à base d'aubépine, valériane, magnésium ... Cela t'aidera à te détendre sans aucun effets secondaires.
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Popo5361
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26 mars 2019
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D'accord merci beaucoup pour vos conseils je vais essayer de me détendre plus mais c'est pas gagné.
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Merci
Bon courage et bonne chance !
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