Je veux maigrir

- - Dernière réponse : Andy31200
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- 14 mars 2019 à 09:41
Bonjour, j'ai 14 ans je fait 1m70 environs et je penve 73 kilos je fait que grossir je n'arrive pas a maigrir et je me sens paq bien dqns mon corps. Je fait du basket-ball et c'est le seul sport que je fait, je calcul paq mes repas et je fait pas attention a ce que je mange j'aimerais essayer pendant 1 semaine un mini regime pour voir si je me sens mieux.

Devrais-je faire plus de sport, quel sorte d'alimentation devrais-je avoir ?
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Merci
Bonjour,
Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fkaJ34
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es en surpoids.
Qu'en pense ton médecin ?
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1522-comment-maigrir-l-adolescence
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