Je veux grossir

Bonjour, alors voila j'en viens à parler de mon problème sur ce forum pour essayer de trouver de l'aide j'ai 20 ans je pèse 38 kg pour 1m55 et un imc de 15.8 soit un sous poid et une ossature légère.
Tout le monde autour de moi me dis "moi j'aimerai etre comme toi", "tu verras plus tard quand tu aura des enfants" "jetais comme toi avant et maintenant regarde moi" et tout ca me depasse on parle pas assez des complexe des femme maigre.
je sais que je nai pas une bonne alimentation je grigotte entre les repas (gateau chips sandwish jambon beurre...) mais arriver lheure du repas alors que je meurs de faim et 2 fourchettes dans la bouche et me voila avoir envie de vomir(non je ne vomis pas) mais lenvie est la et me freine a manger,alors je ne mange que des petites portions et encore je ne fini pas mes plats.. je ne fais donc pas de sport par peur de maigrir encore plus.. le poid ideal pour moi serais 48kg selon l'imc mais faire 45kg m'irais tres bien je ne veux pas en demander trop.
Avez vous des conseils ou astuces pour m'aider ?
Des médicaments qui ouvre l'appetit ? Je ne sais pas..