Angoisses liées à la nourriture

Bonjour,
Je m’en veux lorsque je mange des sucreries, pâtisseries... Ça me mets dans des états de stress incompréhensibles pour mon entourage. J’ai peur que cela aille faire du mal à mon foie, que je vomisse (très grosse peur) et que je grossisse. Bref, c’est terrible à supporter. J’aimerais des conseils pour ne plus stresser, merci