Règles abondantes et douleurs

Bonjour, je suis en détresse j'ai actuellement des règles très abondantes et je n'ai plus aucune serviette, je dois aller en cours et je sais que je vais stresser et avoir mal au ventre extrêmement fort toute la journée mais j'ai déjà loupé beaucoup de jour de cours, je ne sais pas comment faire pour demander à mon père de ne pas aller en cours sans qu'il refuse et si vous pouviez m'aider pour me trouver des solutions par rapport à mes règles svp