J'ai 13 ans je mesure 1.50 pour 52 kilos

Question

Bonjour,

J'ai 13 ans je mesure 1.50 pour 52 kilos je voudrait savoir combien devrait être mon poids sachant que je fait du hanball 2 jours par semaine au collège nous faisont 4 heures de sport par semaine du badminton et de la course .
je ne prend pas de kilos depuis 1 ans mais je grandis beaucoup 


Je sais que je suis petite pour ce forum mais je pense que quelqu'un pourrai me répondre =)

DCI · Accepted Answer

Bonjour,

L'idéal c'est de ne pas chercher à maigrir. Essaies seulement de maintenir ton poids tel qu'il est actuellement et laisse la croissance faire le reste (tu l'as d'ailleurs remarqué).

Et puis avec la puberté, la morphologie change et très souvent des "petites boulettes" de 11 ou 12 ans deviennent de jolies "grandes asperges" à 15/16 ans !

Donc, patience, mange équilibré et sain, continue à faire du sport régulièrement et surtout pas de "régimes" pour maigrir !

asya-x3 · Answer

j trouve que je mange trop gras parce que les cuisines turque sont quand meme souvent salé ou grasse 

mais quand je me regarde dans le miroir je me trouve normal juste un peu de ventre

J'ai 13 ans je mesure 1.50 pour 52 kilos

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