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3 réponses
1tibou
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27 septembre 2021
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14 sept. 2018 à 16:08
14 sept. 2018 à 16:08
Bonjour
Quel est ton âge?
Quel est ton âge?
laurence21028
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12 janvier 2023
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17 sept. 2018 à 11:03
17 sept. 2018 à 11:03
Bonjour;
Tu ne précise pas ton âge !
Pour perdre30kg, il faut du temps et suivre les conseils d'un médecin
Tu ne précise pas ton âge !
Pour perdre30kg, il faut du temps et suivre les conseils d'un médecin
Bonjour,
Vous avez un IMC de 36.2 .
corpulence normale 49 à 66 kg
surpoids 66 à 79 kg
Pour mincir il est conseillé de faire un sport que vous aimez régulièrement ( dans l'idéal un sport d'endurance).
Pour ce qui est de l'alimentation:
Mieux vaut éviter le sucré (à part les fruits) et le gras (surtout d'origine animal).
Astuces minceurs : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/conseils/astuces/
Pour en savoir plus:
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/forme-et-minceur/
Vous avez un IMC de 36.2 .
corpulence normale 49 à 66 kg
surpoids 66 à 79 kg
Pour mincir il est conseillé de faire un sport que vous aimez régulièrement ( dans l'idéal un sport d'endurance).
Pour ce qui est de l'alimentation:
Mieux vaut éviter le sucré (à part les fruits) et le gras (surtout d'origine animal).
Astuces minceurs : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/conseils/astuces/
Pour en savoir plus:
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/forme-et-minceur/
18 sept. 2018 à 10:06
Modifié le 18 sept. 2018 à 15:33
Ok tu a une imc 36=obésité Sévère
Commence par respecter les 3regles d hygiène de vie:
= Manger équilibré à tous les repas c est a dire matin midi goûter soir
= Supprimer soda grignotage sucreries
= Avoir une activité physique régulière c est a dire min 1h par jour que tu peux fragmenter
Ensuite prendre l avis d un nutritionniste pour qu il t aide à choisir une alimentation qui te convienne (faire le ménage dans ce que tu consomme)
Pour finir, souffre tu d un soucis de santé nécessitant un traitement qui peut être la cause d une prise de poids ?