Aidez moi a trouver le sommeil
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Kirunua
-
3 sept. 2018 à 01:27
joraline Messages postés 44276 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 27 mars 2024 - 3 sept. 2018 à 08:39
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joraline
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27 mars 2024
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Modifié le 3 sept. 2018 à 08:39
Modifié le 3 sept. 2018 à 08:39
Bonjour,
Je vais au lit a 22h30 mais j'ai beau faire toute les techniques dites je n'arrive a rien peut on me conseiller merci j'en ais vraiment besoi
Ha bon il est près de 4h 30 et tu traîne encore sur les forums à ton âge. Comment veux tu dormir après ça.
Pour dormir il faut éteindre tout ce qui est informatique, téléphone compris, au moins 1 h avant de te coucher et tu verras que tu dormiras.
A 12 ans on n traine pas sur les forums aussi tard.
Je vais au lit a 22h30 mais j'ai beau faire toute les techniques dites je n'arrive a rien peut on me conseiller merci j'en ais vraiment besoi
Ha bon il est près de 4h 30 et tu traîne encore sur les forums à ton âge. Comment veux tu dormir après ça.
Pour dormir il faut éteindre tout ce qui est informatique, téléphone compris, au moins 1 h avant de te coucher et tu verras que tu dormiras.
A 12 ans on n traine pas sur les forums aussi tard.