Aidez moi a trouver le sommeil
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Kirunua
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joraline Messages postés 47853 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47853 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,Bonsoir a toi qui va lire ce message je vous demande de l'aide j'ai 12 ans je n'arrive plus a dormir comme avant (avant mes 12 ans ) et du coup sa m'énerve a savoir que la rentrée et demain en gros j'explique mon problème:
Je vais au lit a 22h30 mais j'ai beau faire toute les techniques dites je n'arrive a rien peut on me conseiller merci j'en ais vraiment besoin
Je vais au lit a 22h30 mais j'ai beau faire toute les techniques dites je n'arrive a rien peut on me conseiller merci j'en ais vraiment besoin
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1 réponse
Bonjour,
Je vais au lit a 22h30 mais j'ai beau faire toute les techniques dites je n'arrive a rien peut on me conseiller merci j'en ais vraiment besoi
Ha bon il est près de 4h 30 et tu traîne encore sur les forums à ton âge. Comment veux tu dormir après ça.
Pour dormir il faut éteindre tout ce qui est informatique, téléphone compris, au moins 1 h avant de te coucher et tu verras que tu dormiras.
A 12 ans on n traine pas sur les forums aussi tard.
Je vais au lit a 22h30 mais j'ai beau faire toute les techniques dites je n'arrive a rien peut on me conseiller merci j'en ais vraiment besoi
Ha bon il est près de 4h 30 et tu traîne encore sur les forums à ton âge. Comment veux tu dormir après ça.
Pour dormir il faut éteindre tout ce qui est informatique, téléphone compris, au moins 1 h avant de te coucher et tu verras que tu dormiras.
A 12 ans on n traine pas sur les forums aussi tard.
