État Général d'épuisement

- - Dernière réponse : Docteur Pierrick Hordé
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16 décembre 2018
- 31 juil. 2018 à 13:47
Bonjour,
Après cinq ans de ménage non stop et le dimanche à mon domicile, je suis très èpuisée.
J'ai dû arrêter début juillet de cette année.
Bien que je dorme, je me couche très fatiguée et je me réveille pratiquement dans le même état.
A présent, je suis hyper sensible, cette fatigue constante me sert la gorge, je suis souvent au bord des larmes.
Je ressent une incompréhension de mon entourage.
Je ne sais plus à qui m'adresser pour remonter la pente ! !
Dois je aller voir un spy ?
Dois je prendre des ampoules style Ginseng ?
Je me sent perdu dans cette société
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Merci
Dépression sous jacente fort probable ?
VoIr ton medecin ou un psychiatre qui t’aura été conseillé
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-
Merci beaucoup p.horde, je vais faire "le grand pas " pour un spychiatre ... Pas évident de parler de soi mais je n'ai pas le choix
à fortiori que je fais de l'anorexie
Docteur Pierrick Hordé
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Effectivement
Cela ne pourra que t’aider ...mais il faut accepter d’avancer et de ne pas te complaire de ta situation... ce qui arrive malheureusement très souvent
-
Bonjour p.horde,
Bien que j'ai beaucoup de choses à confier à un spychiatre, je me demande par où je vais commencer ? ?
Enfance pas terrible, père dépendant alcoolique,
ambiance familiale négative,
adolescence difficile, lourd passé que je traîne depuis des années ... Etc ...
C'est un roman que je vais lui raconter ! ! !
Pas évident.
Christine Christine
Docteur Pierrick Hordé
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Ça prendra du temps c’est certain
Il faut t’accrocher et être priante
Fait aussi en parallèle du yoga, de la relaxation ou de la méditation
Et bien sûr du sport 3 fois par semaine 3/4 d’heure à 1 heure
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Merci
Bonjour p.horde,
Merci de me tendre la main ! !
En effet, ça prendra le temps qu'il faut afin d'apprendre à vivre avec son passé.
Au sujet des activités physiques
je vais me remettre à la gym douce, j'ai également pensé à la sophrologie si ce n'est pas trop coûteux ...
Je te remercie pour tes conseils qui ne peuvent qu'adoucir ma vie ! !
J'ai besoin d'être boustée comme tu sais le faire ! ! !
Bonne journée.
Christine Christine
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Docteur Pierrick Hordé
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Tiens nous au courant
Bon courage
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