Musculation en étant mince

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DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Alors voilà, j'ai 15 ans, bientôt 16 et j'aimerai me musclé. Je me trouve mince et j'ai du mal à m'accepter comme je suis, je fais un peu moins de 60kg pour 1m85. On me dis de manger plus, mais je mange beaucoup et souvent, mais je ne prends pas de poids. Que dois je faire ?

1 réponse

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    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
     
    Bonjour,

    Rien de particulier. Ta puberté n'est pas terminée et ta silhouette n'est pas encore définitive. Privilégie les sports type natation par exemple et patiente... La musculation ne sera raisonnablement envisageable qu'une fois ta croissance terminée.
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