Tordue la cheville besoin d’aide

Bonjour,
Alors hier midi je me suis tordue la cheville , je descendais les marches et j’ai le pied qui s’est tordu vers l’interieur et j’ai entendu un craquement lorsque je ma la suis tordu. J’ai donc mis du froid dessus et quelques minutes après j’ai fait du vélo en forçant dessus (quelle idée me diriez vous) en rentrant j’ai remarquer que j’etais Gonflée et que depuis ma chute je n’avait pas mal aux os ou autre mais j’avais mal à un endroit précis (montrer sur la photo) et que je ne pouvait pas reproduire mon geste de la chute (donc rentrer le pied vers l’intérieur)
J’avais pris des anti douleurs et mis de La crème anti inflammatoire
Donc je voulais savoir si vous sauriez à peu près ce que c’etait??
Merci d’avancd De vos réponses
Ps: marcher ne me fait pas mal, ça dépend des mouvements