Poids
Kdjeb
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Depuis un certain temps je me suis dit qu'il fallait que je maigrisse car je fais 1.70 et 75kg saviez vous comment maigrir puis quelle est le bon poids à adopter merci d'avance je suis un gars
Depuis un certain temps je me suis dit qu'il fallait que je maigrisse car je fais 1.70 et 75kg saviez vous comment maigrir puis quelle est le bon poids à adopter merci d'avance je suis un gars
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A ton âge pas de régime sans avis et suivi médical
Commence par respecter les 3regles d hygiène de vie :
1 manger équilibré à tous les repas
2 supprimer soda, friandises,grignotage
3bouger, faire une activité physique journalière