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6 réponses
je pense que les abos stoppent la croissance mais il faut que je me renseigne car moi je en fait 100 au lever 100 dans la journé et 100 avant de me coucher et depuis je n'ai pas pris un centimetre
Salut
Les régimes dans ce cas-la sont déconseillés
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
Les régimes dans ce cas-la sont déconseillés
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
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bonjour, à 11 ans je pesais 40 KG, à 13 ans 50 kg deux semaines après j'en ai pris 7 dans la meme année, là j'en ai 22 et je pèse 75 kg, tous ça pour te dire surveille toi ne manges pas de cochonnerie, au lieu de prendre un coca prends un jus frais naturel, ces trucs tous simples tu vois,et fais une activité physique régulière adapté à ton age ne vas pas faire un programme de fous, pas de musculation mais plus tot de la natations des sport collectif ou tu vas t'épanouire et t'amuser .
