Je n'arrive pas a perdre du poids

Chara404 2 Messages postés samedi 7 juillet 2018Date d'inscription 7 juillet 2018 Dernière intervention - 7 juil. 2018 à 01:34 - Dernière réponse : Andy31200 54210 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 21 septembre 2018 Dernière intervention
- 7 juil. 2018 à 12:42
Bonjour j'ai 14 ans et je n'arrive plus a me regarder devant un miroir je pèse environ 64 kilos pour 1metre 61/62 j'aimerais perdre au moin 10 ou 15 kilos j'ai déjà essayé de faire des régimes ou de manger mieux mais je n'arrive jamais a les tenir assez longtemps et quand j'arete je mange encore plus du coup c pire aidez moi svp je me supporte vraiment plus !!!
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3 réponses

Andy31200 54210 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 21 septembre 2018 Dernière intervention - 7 juil. 2018 à 10:50
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Merci
Bonjour et bienvenue sur le forum,

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhsIwG
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1522-comment-maigrir-l-adolescence
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Chara404 2 Messages postés samedi 7 juillet 2018Date d'inscription 7 juillet 2018 Dernière intervention - 7 juil. 2018 à 12:41
Bonjour enfait je pense qu'il faudrait quand même que je fasse un régime car j'aimerais perdre ces 10 ou 15 kilos rapidement
Andy31200 54210 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 21 septembre 2018 Dernière intervention - 7 juil. 2018 à 12:42
Il est impératif de prendre l'avis de ton médecin
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