Je n'arrive pas a perdre du poids
Bonjour j'ai 14 ans et je n'arrive plus a me regarder devant un miroir je pèse environ 64 kilos pour 1metre 61/62 j'aimerais perdre au moin 10 ou 15 kilos j'ai déjà essayé de faire des régimes ou de manger mieux mais je n'arrive jamais a les tenir assez longtemps et quand j'arete je mange encore plus du coup c pire aidez moi svp je me supporte vraiment plus !!!
1 réponse
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ModérateurBonjour et bienvenue sur le forum,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhsIwG
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
