Impossible de perdre du poids !
bonjour
j'ai 69 ans, je pèse 75 kg pour 162 cm ! il y a 3 ans, j'ai fait un régime à base de salades, de viandes maigres et de produits allégés en général ! j'ai réussi à perdre 13 kg en 1 an ! j'ai tout repris hélàs ! je réitère la même alimentation et là.... en 2 mois, je n'ai pas perdu 100g ! ! mon poids ne bouge pas ! je me pèse tous les dimanches ! je ne peux plus entrer dans mes habits ! pourquoi ne puis-je plus perdre de poids ? le médecin me dit que du moment que je reste stable, ce n'est pas un souci ! moi, je suis mal dans ma peau et dans ma tête ! que faire ?
j'ai 69 ans, je pèse 75 kg pour 162 cm ! il y a 3 ans, j'ai fait un régime à base de salades, de viandes maigres et de produits allégés en général ! j'ai réussi à perdre 13 kg en 1 an ! j'ai tout repris hélàs ! je réitère la même alimentation et là.... en 2 mois, je n'ai pas perdu 100g ! ! mon poids ne bouge pas ! je me pèse tous les dimanches ! je ne peux plus entrer dans mes habits ! pourquoi ne puis-je plus perdre de poids ? le médecin me dit que du moment que je reste stable, ce n'est pas un souci ! moi, je suis mal dans ma peau et dans ma tête ! que faire ?
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2 réponses
1/ Te faire aider par un medecin Nutritionniste
2/ accepter de perdre quelques petits kilos maximum
3/ Ne plus faire de régime seule
4/ Accepter d’avoir quelques kilos de trop
2/ accepter de perdre quelques petits kilos maximum
3/ Ne plus faire de régime seule
4/ Accepter d’avoir quelques kilos de trop
Docteur Pierrick Hordé
Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé
salut , d'abord je tiens à vous dire que vous n'êtes pas la seul personne dans ce problème mais il faut arrêter de se peser tout le temps car sur une durée aussi courte on voit pas de changement et c'est très démoralisateur donc ce que moi je vous propose et que j'ai déjà essayer c'est de faire du yoga . Et oui c'est pas très connu mais le yoga aide à maigrir, aide à mincir , entretient le corps , se pratique à tous les âges etc... et bien d'autres qualités voila
Merci et j'espère vous avoir aidée .
Merci et j'espère vous avoir aidée .
Bonjour à iris
N'importe quelle pratique que ce soit le yoga, la gym. l'aquagym, la marche, la natation, une thérapie avec un(e) vrai(e) spécialiste comme un médecin-nutritionniste ou un(e) diététicien(ne), la relaxation et même l'hypnose à condition que ces pratiques sont accompagnées par des vrais professionnel(le)s de la santé reconnu(e)s et compétent(e)s.
Merci de ne pas venir faire de la PUB commerciale sur le site ....................
N'importe quelle pratique que ce soit le yoga, la gym. l'aquagym, la marche, la natation, une thérapie avec un(e) vrai(e) spécialiste comme un médecin-nutritionniste ou un(e) diététicien(ne), la relaxation et même l'hypnose à condition que ces pratiques sont accompagnées par des vrais professionnel(le)s de la santé reconnu(e)s et compétent(e)s.
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