Je me sens mal dans ma peau

Labrune -  
 guy -
Bonjour,
J'ai 12 ans et je me sens mal dans ma peau depuis quelque année. Je me trouve grosse je fait 1 mètre 70 pour 58 kilos je trouve que j'ai trop de hanche j'ai eu mes règles à 8ans et demis et ma mère dit que ses car mon corp change et que je ne suis pas grosse.

1 réponse

  1. guy
     
    bonjour, Ton poids est tout à fait normal par rapport à ta taille et à ton âge.
    Ton IMC est de 20.

    Donc, comme tout le monde : nourriture équilibrée et c'est tout.

    N'abuse pas d'aliments sucrés, de boissons sucrées (jus de fruits, sodas etc).
    Bois au moins un litre à une litre et demi d'eau par jour. Ne perds pas une occasion de marcher, de faire du vélo, de la natation, d'aider à la maison, au jardin etc... Tout ça ne peut te faire que du bien.

    Et tout va bien.

    En plus tu es en période de croissance, donc pas de panique.
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