Je me sens mal dans ma peau
Labrune
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guy -
guy -
Bonjour,
J'ai 12 ans et je me sens mal dans ma peau depuis quelque année. Je me trouve grosse je fait 1 mètre 70 pour 58 kilos je trouve que j'ai trop de hanche j'ai eu mes règles à 8ans et demis et ma mère dit que ses car mon corp change et que je ne suis pas grosse.
J'ai 12 ans et je me sens mal dans ma peau depuis quelque année. Je me trouve grosse je fait 1 mètre 70 pour 58 kilos je trouve que j'ai trop de hanche j'ai eu mes règles à 8ans et demis et ma mère dit que ses car mon corp change et que je ne suis pas grosse.
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1 réponse
bonjour, Ton poids est tout à fait normal par rapport à ta taille et à ton âge.
Ton IMC est de 20.
Donc, comme tout le monde : nourriture équilibrée et c'est tout.
N'abuse pas d'aliments sucrés, de boissons sucrées (jus de fruits, sodas etc).
Bois au moins un litre à une litre et demi d'eau par jour. Ne perds pas une occasion de marcher, de faire du vélo, de la natation, d'aider à la maison, au jardin etc... Tout ça ne peut te faire que du bien.
Et tout va bien.
En plus tu es en période de croissance, donc pas de panique.
Ton IMC est de 20.
Donc, comme tout le monde : nourriture équilibrée et c'est tout.
N'abuse pas d'aliments sucrés, de boissons sucrées (jus de fruits, sodas etc).
Bois au moins un litre à une litre et demi d'eau par jour. Ne perds pas une occasion de marcher, de faire du vélo, de la natation, d'aider à la maison, au jardin etc... Tout ça ne peut te faire que du bien.
Et tout va bien.
En plus tu es en période de croissance, donc pas de panique.