Je ne dors plus la nuit seulement le jour

ValL - 28 mai 2018 à 00:00
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 - 28 mai 2018 à 01:09
Bonjour,
J'ai 22 ans et je suis assez sportive (je fais du foot plus de 4 fois par semaines) et j'ai des obligations pdt la journée. Sauf que depuis quelques mois, je suis un vrai zombie pdt la journée parce que je ne dors quasiment plus, même quand je reviens d'une journée chargé avec plus de deux heures de sport à la fin je ne dors pas tant que je n'ai pas vu au moins une lueur de soleil ce qui fais que quand je peux laisser libre court au sommeil, je dors presque 9h d'affilié et peu me réveiller à 17h. Si je m'endors avant je fais de très mauvais rêves et j'ai des frayeurs nocturnes ...
Je prévois de consulter un spécialiste en psychologie... mais j'aimerais savoir si c'est déjà arrivé à quelqu'un et ce que vous pouvez me conseiller d'autre pour venir à bout de cette situation au plus vite.
Je vous remercie d'avance.
ValL.
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 915
28 mai 2018 à 01:09
VoIr aussi un medecin du sommeil
Docteur Pierrick Hordé

Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé

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