Je ne dors plus la nuit seulement le jour
Bonjour,
J'ai 22 ans et je suis assez sportive (je fais du foot plus de 4 fois par semaines) et j'ai des obligations pdt la journée. Sauf que depuis quelques mois, je suis un vrai zombie pdt la journée parce que je ne dors quasiment plus, même quand je reviens d'une journée chargé avec plus de deux heures de sport à la fin je ne dors pas tant que je n'ai pas vu au moins une lueur de soleil ce qui fais que quand je peux laisser libre court au sommeil, je dors presque 9h d'affilié et peu me réveiller à 17h. Si je m'endors avant je fais de très mauvais rêves et j'ai des frayeurs nocturnes ...
Je prévois de consulter un spécialiste en psychologie... mais j'aimerais savoir si c'est déjà arrivé à quelqu'un et ce que vous pouvez me conseiller d'autre pour venir à bout de cette situation au plus vite.
Je vous remercie d'avance.
ValL.
J'ai 22 ans et je suis assez sportive (je fais du foot plus de 4 fois par semaines) et j'ai des obligations pdt la journée. Sauf que depuis quelques mois, je suis un vrai zombie pdt la journée parce que je ne dors quasiment plus, même quand je reviens d'une journée chargé avec plus de deux heures de sport à la fin je ne dors pas tant que je n'ai pas vu au moins une lueur de soleil ce qui fais que quand je peux laisser libre court au sommeil, je dors presque 9h d'affilié et peu me réveiller à 17h. Si je m'endors avant je fais de très mauvais rêves et j'ai des frayeurs nocturnes ...
Je prévois de consulter un spécialiste en psychologie... mais j'aimerais savoir si c'est déjà arrivé à quelqu'un et ce que vous pouvez me conseiller d'autre pour venir à bout de cette situation au plus vite.
Je vous remercie d'avance.
ValL.
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