Ligament trop court, impossible de tendre la jambe

Bonjour,
Depuis plus d'un an j'ai de plus en plus de mal à tendre les jambes dans certaines conditions

Des lorsque que je suis sur le dos, si je mets mes jambes à 90degres,impossible de tendre entièrement la jambe

Le blocage vient de derrière le genou(un peu côté intérieur). On le voit des que ça commence à se bloquer (on peut l'attraper)

Autre chose, je pratique le vélo de course et cela me gene lorsque je me mets en position course (mains en bas du guidon, position plus assise)
En position moins courbée, avec les mains e' haut du guidon, cela ne me gêne pas