Est-ce que j'ai des TCA ?

Physalia 6 Messages postés dimanche 6 mai 2018Date d'inscription 8 mai 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 00:07 - Dernière réponse : Dr Pierrick Hordé 27265 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention
- 6 mai 2018 à 10:13
Bonjour à tous,

Depuis un mois et demi je me suis lancée dans un rééquilibrage alimentaire afin de perdre mes kilos en trop. Je suis une fille de 18 ans, je pesais 69kg pour 1m57 fin mars et j'en pèse aujourd'hui 62. Je perds en moyenne un kilogramme par semaine, ce qui me semble raisonnable. J'ai supprimé le sucre industriel de mon alimentation, la viande rouge, ai considérablement réduit mes doses de féculents etc. Je ne pèse pas particulièrement ce que je mange ni n'additionne toutes mes calories ingurgitées (je ne peux tout de même pas m'empêcher de vérifier le nombre de kcal de mes aliments sur internet). Voici un exemple de ce que je peux manger :
Petit-déjeuner : une tranche de plain complet sur laquelle j'étale une cuillère à café de compote poire/banane maison (sans sucre ajouté donc), un fond de fromage blanc dans un bol dans lequel je mélange une cuillère de compote et une poignée de fruits secs
Déjeuner : environ 120 grammes de viande maigre, des légumes, parfois un poing de féculents, un fruit en dessert
Dîner : une salade ou de la soupe, un fruit en dessert
(je ne prends jamais de collation, ni matin ni après-midi)

J'ai passé la semaine dernière chez ma sœur, qui fait aussi un rééquilibrage alimentaire, et elle m'a fait compter mes kcal de la journée car je culpabilisais d'avoir "trop mangé". En additionnant mes repas, nous sommes arrivés à grossièrement 900kcal. Il s'agissait d'un jour "gourmand" pour moi, alors cela signifie que je mange (beaucoup) moins en règle générale.

Mon appétit a considérablement baissé, ma famille trouve que je mange très peu. Je ne termine parfois pas ma viande par peur de grossir et me remplis ensuite le ventre de plusieurs cuillères de fromage blanc 0%. Il m'est arrivé plusieurs fois d'essayer de me faire vomir (ce que j'ai très rarement réussi à cause d'absence de gasp reflex, j'ai donc laissé tombé). J'ai également dû ralentir au niveau du sport car mon corps me faisait extrêmement mal. Je suis passée sédentaire à parfois plusieurs séances de sport par jour. Par exemple, cette semaine :
Lundi : 30mn de corde à sauter, 15mn de yoga vinyasa
Mardi : 1h de piscine
Mercredi : 30mn de corde à sauter, 20mn de yoga viniyasa
Jeudi : 30mn de vélo, je prévoyais de faire du yoga en rentrant mais je n'ai pas pu car j'avais très mal dans les jambes
Vendredi : 30mn de yoga vinyasa
Samedi : 30mn de corde à sauter, 10mn de cardio
(je prévois d'alterner sport intense et yoga un jour sur deux)

J'ai perdu deux tailles de vêtements mais n'ai pas l'impression que mon corps a tant changé que ça. Mon objectif initial était de passer en dessous de 65kg, puis 62kg, et maintenant j'ai envie de passer en dessous de 60. Je veux toujours perdre plus et ne m'aime pas forcément davantage. Mon amie s'inquiète pour moi, elle trouve que ça devient trop obsessionnel. Je ne sais pas si je suis juste un peu extrême ou si je suis vraiment en train de développer des TCA, c'est pourquoi j'ai décidé de poster sur le forum.

J'attends vos retours, merci d'avoir lu jusqu'ici.
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9 réponses

Dr Pierrick Hordé 27265 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 00:22
0
Merci
Ton amie a raison : tu es en train de basculer
La description aussi précise que tu as faite est un signe caractéristique

Donc: arrête immédiatement avant un engrenage infernal dont tu risques de ne pas pouvoir sortir avant des années... si tu en sort
Donc : Rdv Avec un psy rapidement
Ok?
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Physalia 6 Messages postés dimanche 6 mai 2018Date d'inscription 8 mai 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 08:04
Bonjour, merci de votre réponse. Mon amie me conseille depuis deux semaine d'aller voir un diététicien, cependant je n'arrive pas à sauter le pas. Si jamais j'arrive à trouver le courage, vaut-il mieux voir un psy, un diététicien ou les deux ?
J'ai peur de grossir à nouveau si je vais voir quelqu'un. Je suis vraiment effrayée à l'idée de manger plus. Je sais très bien que mon comportement est anormal et même dangereux. Lorsque je suis à genoux devant la cuvette des toilettes je m'en rends compte, lorsque j'ai perdu 1kg de plus et que la seule chose que j'arrive à me dire c'est que je suis encore tellement grasse. Je sais que c'est mal mais je n'arrive pas à trouver la volonté de changer ça pour le moment. Je ne sais même pas si j'espère la trouver.
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Andy31200 55270 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention - Modifié par Andy31200 le 6/05/2018 à 08:16
0
Merci
Bonjour,
Es ce que cette image te dis quelque chose ? :

" Lorsque je suis à genoux devant la cuvette des toilettes "
Tu te fais donc vomir ?

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
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Physalia 6 Messages postés dimanche 6 mai 2018Date d'inscription 8 mai 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 08:21
Bonjour,
Je ne pense pas souffrir de dysmorphophobie. Je pèse 62kg pour 1m57, je me vois grassouillette, pas obèse donc je pense que ça va.
J'ai précisé plus haut qu'il m'était arrivé plusieurs fois d'essayer sans succès. Parfois, quand je me sens mal je me penche au dessus de la cuvette des toilettes mais ça ne va pas plus loin. J'aimerais vomir mais je n'y arrive pas et c'est tant mieux. Il est vraiment rare que j'en arrive à là.
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Andy31200 55270 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention - Modifié par Andy31200 le 6/05/2018 à 08:26
0
Merci
Je ne te parles pas de dysmorphophobie mais d'un très possible début de TCA chez toi, je reitère le conseil de p.hordé :
Il faudrait absolument consulter un professionnel en santé mentale, le mieux serait un médecin psychiatre.
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
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Andy31200 55270 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 08:44
0
Merci
J'ajoute que Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4d650ia0
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ce qui est inquiétant ,c'est ta façon de penser, cette obsession...
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement

Sinon, rencontrer un nutritionniste serait une bonne idée
Physalia 6 Messages postés dimanche 6 mai 2018Date d'inscription 8 mai 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 09:01
Je ne fais pas vraiment de régime, j'essaye de manger équilibrer mais sans suivre de programme car je connais les risques.
J'aimerais justement au moins avoir un IMC normal, mais j'ai également lu que le poids idéal par rapport à ma taille serait 55kg, c'est à dire que je devrais encore perdre 7kg.
Je ne suis pas très emballée à l'idée de voir un psy. J'en ai consulté deux l'année dernière pour un autre souci et ça ne m'a jamais aidée. Je suis plus branchée par un nutritionniste bien que je ne pense pas m'y rendre de suite, j'ai déjà plein d'autres choses à faire qui me provoquent suffisamment de stress
Merci pour vos réponses
Andy31200 55270 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 09:10
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
Dr Pierrick Hordé 27265 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 22 octobre 2018 Dernière intervention - 6 mai 2018 à 10:13
Pour Physalia
En fait tu ne nous avait pas tout dis, n’est ce pas?
Petite manipulation?
Aucun autre conseil serieux comme nous te l’avons dit: consulter un psy et tu le sais parfaitement
Tu es en plein TCA et anorexie et pour l’instant tu y trouves un certain plaisir et tu feras tourner en bourrique tous les médecins et psy qui voudront t’aider
Cela risque de se terminer par une hospitalisation dans un avenir proche
As toi d’aller dans la bonne direction!
Est ce clair?
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