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Revenir à 55 kgs

Tinou3340 -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je suis décidée à perdre 30 kgs. J ai 66 ans et je me donne jusqu'a fin 2018 pour arriver à 70 kgs puis le reste avant fin 2019... comment puis je y arriver à coup sûr? Comment m'y prendre ? Quelles etapes ?? Qui aller voir ?
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,
Et quels sont ta taille et ton poids actuels ?
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