J'ai trente kgs a perdre!!!!!!!

bonjour ,j'ai lue votre detresse ,j'était au meme point que vous il y a encore 6 mois de cela dernierement j'ai essayer le regime ducan(en enlevant le patch) j'ai tenu 3 jours ,depuis 6 mois j'utilise des patchs et ca marche,plus de crise de boulimie !!!

Merci de m'avoir répondu, quel genre de patchs? Ou les achetez? En pharmacie? Les patchs servent a quoi? Si avec sa je ne dois plus faire de crises de boulimie c'est super!!!! Merci de repondre. Mélodie

excuse moi ,de ma réponse tardive,je ne vais pas tout les jours sur l'ordi et je ne suis pas habitué aux forum !les patchs je les achetent par correspondance,mais comme il ne faut pas donné d'adresse sur le net je te donne le n du portable de la personne qui les vends(tres serieux ,fait meme un suivi en te tel toute les semaines)0679075902 ou elle te donneras sont adresse ,moi j'ai pris la promos du mois, 10packs a 72 euros le pack,le 11e gratuit et les frais de port gratuit,mais je te conseille de les essayer avec 1 packs(30 jours) avant de te lancer pour 11 mois ,pour moi cela m'aide beaucoup,les patchs sont a base de plante ,qui aide pour la rétention d'eau,régularise le transit,combat la boulimie,a longt terme réduit les cm ,tu reprend du muscle et le corp reprend une belle forme(j'ai plus de 50 ans comme toi)il faut q'on continu a s'encourager les uns less autres car c'est un combat quotidien!!a++++

Bonsoir Boussabelle tu en est ou du régime? Tu ne craque pas j'espère? lol .....Donne moi de tes nouvelles Merci

Depuis le 10 décembre 08 je suis le régime Dukan j'ai perdu 3 kgs!!!!!! c'est pas le Pérou mais je suis contente. J'espère continuer a perdre. Je suis tjs a manger des PPs mais cela ne me dérange pas, le matin je prend deux cuillerées a soupe de son d'avoine et deux cuillerées a soupe de son ,que je mélange avec deux cuillerées a soupe de fromage blanc a zéro pour cent et un café. C'est super ça me conviens.

bonsoir désolé ça fait un bail que je suis pas revenu sur le forum.n'oublie pas d'alterner proteines pures et proteines et legumes c'est sur ça va marcher .Moi j'ai repris 1 kg pendant les fetes et que j'ai reperdu en faisant un seul jour de proteines pures .Continue je sais que au bout d'un mois on en a un peu marre.alors n'hesite pas a en parler.
bon courage

je ne sais pas si je tiendrais le coup en mangeant que les produits proteine,moi j'ai mis le patch jenfe qui m'aide beaucoup a réduire mes quantités ,donc je mange équilibré ,beacoup de légumes de fruits ,de la viande blanche ou du poissons et je ne suis pas frustré ,le patch donne aussi envie de bouger ,il donne la péche,et réduit l'envie de manger,il élimine la rétention d'eau ,il est génial

bon avec 64 kg je crois q'on a le droit de craquer,mais personellement le fait de supprimer certains aliments c'est frustrant,et donc apres qelq jours on se jette sur l'interdit!ou alors tu est tres forte,moi je n'ai pas cette volonté,et il faudrais éviter d'avoir des carences!moi j'ai était opéré d'un cancer il y a 6 ans et la il avait dit(les médecins )q'on manger trop de viande(protéine)et que cela n'était pas bon pour le cancer,que faut il encore croire?a++++

salut pour repondre a cymbayou ,je precise que le regime dukan n'est pas une hygiene de vie ce n'est qu'un regime il n'est pas fait pour etre continué tout au long de sa vie.c'est provisoire ensuite il faut reprendre une alimentation equilibrée avec des fruits des legumes du sport etc...Quand au risque de cancer il est tres facile de remplacer la viande par du poisson des oeufs des laitages a 0%.Le risque de maladies cardiovasculaires est tres grand aussi quand on est en surpoids .Ce regime n'est certainement pas le meilleur mais il permet de maigrir tres vite sans fatigue et sans carences n'oublions pas non plus que dans le regime dukan une semaine sur deux on mange des legumes a volonté Personnellement Je n'aurais pas pu faire un regime et me priver pendant un mois pour perdre 2kg .
Chacun doit trouver le regime qui lui convient en fonction de son temperamment.
moi j'aime manger et en grande quantité .une assiette avec 100g de viande et 3 feuilles de laitue de me suffit pas.
je prefere manger( pour maigrir) des endives au jambon ou un lapin a la moutarde.
bravo a toutes celles qui tiennent le coup

Tu n'es pas serieuse Boussabelle!!!!!!!!!! lol!!!!!!!!!!!!Je te dis ça mais moi aussi je mange des choses qu'ils ne faut pas.Exemple: fromage de chèvre une rondelle et vlan!!!!! si non je mange une tranche de jambon et un peu plus tard du fromage blanc a zéro pour cent avec de l'avoine et une fois par jour avec du son et de l'avoine. Et je ne maigri pas vite. Je ne me suis pas repesais depuis une semaine mais je pense que je n'ai pas perdu. Demain je monte sur la balance!!!!!!!!! attention!!!!!!!! Pour le moment depuis le 10 décembre 08 j'ai perdu cinq kgs. C'est pas super!!!!!!!!!!Si j'ai perdu je te le dirais. Bises Mélodie

salut melodie ,le plus dur dans ce regime c'est de se sentir privé de bonnes choses.Cette fois ci voila comment j'ai procedé:j'ai acheté le livre vert des recettes Dukan et tous les soirs je me suis préparé un gateau different (dose pour trois jours et des entremets pour trois jours) Du coup le matin au petit dej café ,gateau au fromage blanc,bavarois a la vanille .A 4 h au lieu du yaourt insipide ,re bavarois crepe au son d'avoine etc... tous les trois jours une recette differente .j'ai meme reussi une superbe charlotte au chocolat.Mon mari etait jaloux de me voir manger toutes ces bonnes choses et il voulait gouter.Du coup je n'ai pas eu l'impression de me priver.As tu déja essayé l'omelette sucrée un regal!!!!et vite fait en plus .J'espere t'avoir remotivé et a bientot
isabelle

Merci grassouillette , je suis le régime Dukan depuis Janvier 09 et de 80kg je pèse actuellement 69.9 kg. Je ne perd pas vite mais je pense qu'il vaut mieux. Je t'envoie une bise de Bordeaux en Gironde France. Mélodie