Frottement avec mon copain avec sous vêtements

Bonjour, alors voilà il y'a 3jours mon copain en caleçon et moi en slip, on s'est frotté. Il a ejacule, j'arrivais à sentir grâce à mes doigts son caleçon "mouillé". Il est parti ensuite aux toilettes. Une fois terminée je suis partie à mon tour aux toilettes, je me suis assise sur la cuvette, elle était complètement mouillée (je suis sûre que c'était du sperme) je me suis vite levée et ai essuyé mes fesses et un peu les bords avec un mouchoir.
Est ce que son caleçon pleins de spermes sur mon slip peut engendrer une grossesse ?
Une cuvette sur laquelle je me suis assise pleine de spermes peut elle elle l'engendrer?
En écrivant cela, il me paraît évident qu'il est "impossible " de tomber enceinte à cause de ça. Je me fais des idées, je stresse, ça me ronge, j'arrête pas d'y penser et en plus j'ai trop mal au bas du ventre et jai de la nausée ce qui n'arrange rien du tout mais au contraire me fait encore plus peur.