Peur de mourir du à une grosse crise d’angoisse

Bonjour, j’ai 18 ans et y’a 1 mois de sa jai fais une grosse crise de panique , j’ai fumée du shit( c’est pas la 1ere fois) je me voyais mourir perdre le contrôle de ma vie, les pompiers sont venu je paniqué encore + , j’avais l’impression de devenir folle ...
Et aujourd’hui j’en garde des séquelles, la nuit j’ai peur de dormir car j’ai peur de mourir du coup quand je ferme les yeux , j’ai le stress qui monte et du coup je n’arrive pas à dormir je sent une sensation bizarre dans mon corp comme si mon âme faisait quelque chose .. je sais pas c’est bizarre,
Je suis suivie par une psy mais cela n’arrange pas totalement les choses..
J’ai une impression d’irréalité d’être la sans l’être d’être comme dans un film bloquée dans une bulle , je me sent beaucoup mal à l’intérieur de moi c’est vraiment désagréable j’ai envi de plus rien sauf de reprendre ma vie d’avant (rigoler, joie de vivre h24 etc) j’ai peur de ma m’en sortir...
Si quelqu’un a vécu la meme chose que moi qui m’aide svp je suis en détresse complètement.
Merci