Alimentaire

laure - 17 déc. 2008 à 15:21
 jimcarey - 17 déc. 2008 à 17:46
Bonjour,
je voudrais savoir comment faire pour perdre du vendre? ij'ai envie de maigriir car je me sens mal dans ma peau et je veux quel sorte de régime faudra t-il que je fasse pour maigrir?
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3 réponses

MOI aussi je veux perdre du ventre..help me pleaze aidez moi svp
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Utilisateur anonyme
17 déc. 2008 à 16:57
bonjour pour maigrir comme pour grossir, c' est manger proteiné( viande produits laitiers poisson) des fruits des legumes bien sur!
Un petit dej copieux de meme pour le dejeuner et le soir leger et frugal.Pour maigrir du sport en plus( marche a pied y compris!)surtout ne pas sauter de repas et le corps en accord avec nos envies raisonnables( pas d' interdiction systematique)
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Salut laure,
bin en premier il faut arrêter le grignotage (manger en dehors des repas), éviter les aliments gras les pâtes et sucreré.
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