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3 réponses
bonjour pour maigrir comme pour grossir, c' est manger proteiné( viande produits laitiers poisson) des fruits des legumes bien sur!
Un petit dej copieux de meme pour le dejeuner et le soir leger et frugal.Pour maigrir du sport en plus( marche a pied y compris!)surtout ne pas sauter de repas et le corps en accord avec nos envies raisonnables( pas d' interdiction systematique)
Un petit dej copieux de meme pour le dejeuner et le soir leger et frugal.Pour maigrir du sport en plus( marche a pied y compris!)surtout ne pas sauter de repas et le corps en accord avec nos envies raisonnables( pas d' interdiction systematique)
