Juste besoin de parler
Mon copain m’a trompé. Je l’ai appris il y a 3 semaines et depuis, je n’arrive pas à oublier. Je passe du rire a la colère. Je me ressasse sans cesse des mots que j’ai pu lire. Je l’imagine.
Il a donné toute son attention à une autre.
Et surtout, je n’ose en parler à personne. Mes amis, ma famille. Je n’ai donc aucun soutient ou avis...et je garde tous mes états d’âmes pour moi
Il a donné toute son attention à une autre.
Et surtout, je n’ose en parler à personne. Mes amis, ma famille. Je n’ai donc aucun soutient ou avis...et je garde tous mes états d’âmes pour moi
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2 réponses
Bonjour.
Tu cites : "je n’ose en parler à personne. Mes amis, ma famille "
Qu'est-ce qui se passe ou qu'est-ce qui s'est passé qui te bloque pour parler avec tes proches ou tes amis de cette rupture ?
Tu as quel âge ?
Tu cites : "je n’ose en parler à personne. Mes amis, ma famille "
Qu'est-ce qui se passe ou qu'est-ce qui s'est passé qui te bloque pour parler avec tes proches ou tes amis de cette rupture ?
Tu as quel âge ?
Une rupture est une situation proche du deuil que vivent les personnes lors d' un décès d'un proche.
Cette rupture date de peu de temps. Il est donc normal que tu vis des émotions fortes aussi bien de tristesse, de pleurs que de colère.
N'hésite pas d'en parler avec des proches en qui tu as entière confiance. Cela te permettra de " déposer " un peu ce trop plein.
Si la rupture est définitive du coté de cet ami, il te reste à vivre ce processus de deuil.
En attendant c'est utile d'occuper un peu ton esprit avec des activités constructives qui te permettront de compléter tes ressources personnelles et sociales pour " faire avec ".
Cette rupture date de peu de temps. Il est donc normal que tu vis des émotions fortes aussi bien de tristesse, de pleurs que de colère.
N'hésite pas d'en parler avec des proches en qui tu as entière confiance. Cela te permettra de " déposer " un peu ce trop plein.
Si la rupture est définitive du coté de cet ami, il te reste à vivre ce processus de deuil.
En attendant c'est utile d'occuper un peu ton esprit avec des activités constructives qui te permettront de compléter tes ressources personnelles et sociales pour " faire avec ".
