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1 réponse
Bonjour.
" Comment faire ? "
Rien faire du tout.
Demande au boucher du coin de te montrer 10 kilos de boeuf et tu comprendras pourquoi.
Conseil : Évite de manger tout ce qui est trop sucré y compris les boissons sucrées, le trop salé et le trop gras et faire tous les jours quelques activités sportives et tu resteras en bonne santé.
" Comment faire ? "
Rien faire du tout.
Demande au boucher du coin de te montrer 10 kilos de boeuf et tu comprendras pourquoi.
Conseil : Évite de manger tout ce qui est trop sucré y compris les boissons sucrées, le trop salé et le trop gras et faire tous les jours quelques activités sportives et tu resteras en bonne santé.
Ta situation n'est pas catastrophique, mais c'est vrai en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence