Ado, maigrir

lovely1881 Messages postés 3 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 14 ans, je fais 1m56 et je pèse 61kg...... je suis en vacances.. et j'en suis à la 2ème semaine.. je voudrais être plus maigre à la rentré ... je voudrais perdre au moins 10kg ... en 1 semaine............... donc la question est ........ COMMENT FAIRE ?

1 réponse

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 265
     
    Bonjour.

    " Comment faire ? "

    Rien faire du tout.

    Demande au boucher du coin de te montrer 10 kilos de boeuf et tu comprendras pourquoi.

    Conseil : Évite de manger tout ce qui est trop sucré y compris les boissons sucrées, le trop salé et le trop gras et faire tous les jours quelques activités sportives et tu resteras en bonne santé.

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    1. lovely1881 Messages postés 3 Statut Membre
       
      j'ai pas compris c'est quoi le rapport entre les 10kg de boeuf et moi ......... ?
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
       
      Pour te dire que 10 kilos, c'est une masse énorme ...

      Ta situation n'est pas catastrophique, mais c'est vrai en léger surpoids.
      Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
      Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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