Mon poids est execif

Bonjour,
J’ai 12 ans et je pèse un peu moins de 90kg... je m’accepte mais c’est dur. Je fais semblant que ça ne me dérange pas mais en fait ça me blesse. Tous le monde dit que je n’ai pas l’air grosse et c’est pas mal vrai, mon poids est répartit (presque) en équilibre dans mon corps. J’aimerais savoir s’il y a des conseils pour perdre du poid, et moins grignoter, je mange à ma faim mais puisque je ne dors pas beaucoup mon corps doit manger. Merci d’avance