[ HELP ] Mon régime ne marche ( probablement ) pas
Bonjour,
Je m’appelle Marie, j’ai 15ans.
Je voulais vous expliquer le problème que j’ai en ce moment.
J’aimerai perdre du poids ( environ 5 à 10kg ) assez rapidement pour une raison précise.
Je suis au courant de « l’effet yoyo » et je n’ai pas besoin qu’on me l’explique.
Bref, ça fait 1 semaine et demi que je mange entre 900 et 1100 calories par jour avec un haut niveau de protéines, un niveau bas mais pas inexistant de glucides et de graisses, je mange très sainement, et je fais 15min de cardio chaque jour + j’essaie de marcher quelques km en moyenne.
Je sais que ce n’est pas sain de manger aussi peu, mais auriez vous des explications au fait que je ne maigris pas ?
Merci d’avance de vos réponses.
Je m’appelle Marie, j’ai 15ans.
Je voulais vous expliquer le problème que j’ai en ce moment.
J’aimerai perdre du poids ( environ 5 à 10kg ) assez rapidement pour une raison précise.
Je suis au courant de « l’effet yoyo » et je n’ai pas besoin qu’on me l’explique.
Bref, ça fait 1 semaine et demi que je mange entre 900 et 1100 calories par jour avec un haut niveau de protéines, un niveau bas mais pas inexistant de glucides et de graisses, je mange très sainement, et je fais 15min de cardio chaque jour + j’essaie de marcher quelques km en moyenne.
Je sais que ce n’est pas sain de manger aussi peu, mais auriez vous des explications au fait que je ne maigris pas ?
Merci d’avance de vos réponses.
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