[ HELP ] Mon régime ne marche ( probablement ) pas
Bonjour,
Je m’appelle Marie, j’ai 15ans.
Je voulais vous expliquer le problème que j’ai en ce moment.
J’aimerai perdre du poids ( environ 5 à 10kg ) assez rapidement pour une raison précise.
Je suis au courant de « l’effet yoyo » et je n’ai pas besoin qu’on me l’explique.
Bref, ça fait 1 semaine et demi que je mange entre 900 et 1100 calories par jour avec un haut niveau de protéines, un niveau bas mais pas inexistant de glucides et de graisses, je mange très sainement, et je fais 15min de cardio chaque jour + j’essaie de marcher quelques km en moyenne.
Je sais que ce n’est pas sain de manger aussi peu, mais auriez vous des explications au fait que je ne maigris pas ?
Merci d’avance de vos réponses.
Je m’appelle Marie, j’ai 15ans.
Je voulais vous expliquer le problème que j’ai en ce moment.
J’aimerai perdre du poids ( environ 5 à 10kg ) assez rapidement pour une raison précise.
Je suis au courant de « l’effet yoyo » et je n’ai pas besoin qu’on me l’explique.
Bref, ça fait 1 semaine et demi que je mange entre 900 et 1100 calories par jour avec un haut niveau de protéines, un niveau bas mais pas inexistant de glucides et de graisses, je mange très sainement, et je fais 15min de cardio chaque jour + j’essaie de marcher quelques km en moyenne.
Je sais que ce n’est pas sain de manger aussi peu, mais auriez vous des explications au fait que je ne maigris pas ?
Merci d’avance de vos réponses.
2 réponses
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Bonjour,
Peux tu nous préciser ton poids et ta taille ? Merci.
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Donc, ton IMC (21,3) est tout à fait normal et ne demande pas un "régime" destiné à perdre du poids. surtout à ton âge et en pleine croissance.
Pour quelle "raison précise" veux tu perdre autant de poids ?
Et quel est le "régime" que tu suis ?
