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Comment prendre du poids?

wall-e - 29 janv. 2018 à 13:21
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 - 7 mars 2018 à 11:12
Bonjour à tous, je suis une jeune fille de 19 ans et je pèse 40 kg pour 1m60. Je voudrais prendre du poids mais je ne sais vraiment pas comment faire. Je précise que je ne suis pas anorexique car mes mensurations peuvent porter à confusion. Je suis simplement naturellement très mince, trop même. Je n'ai aucun trouble alimentaire mais je ne peux pas manger des tonnes de nourriture car je me sens très vite ballonnée. J'ai pensé à m'inscrire à une salle de sport pour prendre du muscle à défaut de prendre de la graisse. Mais en attendant de m'y inscrire d'ici 1 mois ou 2, j'aimerai bien connaître vos astuces pour grossir sans devoir ingérer des repas gargantuesques. Merci par avance pour vos réponses!
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 917
29 janv. 2018 à 20:02
Le conseil le plus serieux est de te faire suivre par un medecin nutritionniste
Tu sembles déjà avoir assez de recul pour ne pas faire de bêtises mais tu es quand même arrivé sur un forum, situation qui peut s’avérer néfaste si les conseils ne sont pas adaptés
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wall-e
31 janv. 2018 à 20:52
Ton conseil me semble tout à fait cohérent, à vrai dire je n'y avais même pas songé compte tenu du fait que je n'ai pas de problème de santé lié à mon poids. Mais c'est probablement la meilleure option. Merci pour ta réponse!
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Réponse 2 / 3
pascale80car Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 31 janvier 2018 Statut Membre Dernière intervention 31 janvier 2018
31 janv. 2018 à 15:41
Bonjour je te propose de prendre un caoch en réequilibrage alimentaire , produit sains manger normalement à bientot
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 917
31 janv. 2018 à 21:23
Je préfère qu’elle commence par VoIr un medecin nutritionniste
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 917
Modifié le 1 févr. 2018 à 10:50
Pour pascale80car
Merci d’éviter de faire de la promo pour Maryline ( j’imagine que c’est toi d’ailleurs!)
J’ai bien sûr retirer ce post!!
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Réponse 3 / 3
Titi_75 Messages postés 11 Date d'inscription mercredi 7 mars 2018 Statut Membre Dernière intervention 7 mars 2018 3
7 mars 2018 à 10:42
Hello,

Pour grossir, tu as "juste" à manger plus et à faire de la musculation, en attendant de t'inscrire tu peux toujours faire un peu de musculation de poids du corps (pompes etc).

Tu peux aussi lire cet article qui est quand même pas mal détaillé : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 917
7 mars 2018 à 11:12
Surtout prendre l’avis d’un medecin avant de faire des erreurs
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