Je veux maigrir le plus rapidement

Chloë ortiz - 26 nov. 2017 à 10:35
Andy31200 Messages postés 135402 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 - 26 nov. 2017 à 10:49
Bonjour,

Je me présente, j'ai 19 ans je fait 1m65 pour 84 kg.
Je ne suis vraiment pas bien dans mon corps, mais motivée a perdre !

Mon objectif est de perdre en priorité mon ventre, mes bras de chauve-souris, et mon ventre.
Pour mes cuisses si vous avez des exercices, je suis toute oui.

Merci de prendre le temps de me répondre :)

1 réponse

Andy31200 Messages postés 135402 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 26 353
26 nov. 2017 à 10:49
Bonjour,
Tu es en sur poids, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4lqb0hdI
(Ce lien est éphémère, lis le texte en rouge )
En attendant une consultation :
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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