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Trop de poids pour mon dos

Maria -
Andy31200 Messages postés 111504 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 24 sept. 2017 à 18:43

Bonjour,
Je m'appelle Maria je mesure 1/54 et poit 68kg je 64ans je voulais perd ou Mons 10kg pouvais vous m'aide à maigrir svp merci

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Andy31200 Messages postés 111504 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 27 770

Bonjour,
Il faudrait prendre l'avis de ton médecin pour en savoir plus sur ce sur poids, en attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/