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Andy31200
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23 août 2017 à 18:59
23 août 2017 à 18:59
Bonjour,
Et quel age as tu ?
Et quel age as tu ?
bonjour, Si c'est trop difficile pour le jus de fruit, il te faut le "baptiser" avec un peu d'eau, et progressivement tu mets plus d'eau que de jus, jusqu'à ne mettre que de l'eau.
un verre de jus de fruits, même sans sucre ajouté, c'est l'équivalent de plusieurs morceaux de sucre, et ça, ça ne t'aide pas.
La recette est très facile.
Et aussi : Il te faut manger très lentement en mâchant longuement chaque bouchée, tu sera rassasié avec moins de nourriture, et en plus ça te permets de déguster les aliments.
Mais vouloir se fixer un poids de 12 kg en moins, c'est illusoire, surtout avec le surpoids très faible que tu as.
un verre de jus de fruits, même sans sucre ajouté, c'est l'équivalent de plusieurs morceaux de sucre, et ça, ça ne t'aide pas.
La recette est très facile.
Et aussi : Il te faut manger très lentement en mâchant longuement chaque bouchée, tu sera rassasié avec moins de nourriture, et en plus ça te permets de déguster les aliments.
Mais vouloir se fixer un poids de 12 kg en moins, c'est illusoire, surtout avec le surpoids très faible que tu as.
23 août 2017 à 19:51