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hanna1
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laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre -
laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai 13ans je pèse 47kg (poids normal )j'ai des pb c que je mange tres tres régulièrement entre les repas je n'aime ni fruit ni légume je mange que des féculent je n'es pas encore eu ma puberté pr sa que je ne grossis jamais , je n'ose jamais rien goûter sa me fais peur et j'ai peur de tout récupérer plus tard et d'être grosse aidez moi
J'ai 13ans je pèse 47kg (poids normal )j'ai des pb c que je mange tres tres régulièrement entre les repas je n'aime ni fruit ni légume je mange que des féculent je n'es pas encore eu ma puberté pr sa que je ne grossis jamais , je n'ose jamais rien goûter sa me fais peur et j'ai peur de tout récupérer plus tard et d'être grosse aidez moi
3 réponses
Bonjour,
" je n'es pas encore eu ma puberté pr sa que je ne grossis jamais , je n'ose jamais rien goûter sa me fais peur et j'ai peur de tout récupérer plus tard et d'être grosse aidez moi"
RIEN COMPRIS à ce patois !!
" je n'es pas encore eu ma puberté pr sa que je ne grossis jamais , je n'ose jamais rien goûter sa me fais peur et j'ai peur de tout récupérer plus tard et d'être grosse aidez moi"
RIEN COMPRIS à ce patois !!
Bonsoir,
Tu as un poids normal! Mais pour que ta santé il est indispensable
de faire des repas; donc manger des fruits et légumes/
Tu dis que"tu ne les aime pas". Les as tu goutés?: il y en a certainement quelques un que tu apprécies/
Vas au marché et choisis fruits et légumes,
Apprends aussi à cuisiner! prépares des repas avec viande ou poisson + un féculent+un légume/ en dessert mange un fruit: n'oublies pas non plus; les produits laitiers;;/ Tu va t'y habituer et voir combien c'est appétissant de manger de tout;
Entre les repas boit environ 1,5 l d'eau
Courage , tu vas y arrivé et apprécié de bien manger
Tu as un poids normal! Mais pour que ta santé il est indispensable
de faire des repas; donc manger des fruits et légumes/
Tu dis que"tu ne les aime pas". Les as tu goutés?: il y en a certainement quelques un que tu apprécies/
Vas au marché et choisis fruits et légumes,
Apprends aussi à cuisiner! prépares des repas avec viande ou poisson + un féculent+un légume/ en dessert mange un fruit: n'oublies pas non plus; les produits laitiers;;/ Tu va t'y habituer et voir combien c'est appétissant de manger de tout;
Entre les repas boit environ 1,5 l d'eau
Courage , tu vas y arrivé et apprécié de bien manger
Bonjour,
Oui à 13 ans; on peux aller au marché ou dans un magasin pour faire les courses! on peux commencer à préparer des repas simples avec l'aide d'un adulte ou en cherchant sur internet.
l
Les bonnes habitudes se prennent dés le plus jeune âge!!
j'ai appris à cuisiner avant 13 ans. Je remercie mes parents de m'avoir aider à bien manger!!
Il faut s' occuper pendant les vacances scolaires!
Aujourd'hui beaucoup ne prennent pas le temps de cuisiner/ La malfouffe me fait peur!!
Bien manger c'est important!!
Oui à 13 ans; on peux aller au marché ou dans un magasin pour faire les courses! on peux commencer à préparer des repas simples avec l'aide d'un adulte ou en cherchant sur internet.
l
Les bonnes habitudes se prennent dés le plus jeune âge!!
j'ai appris à cuisiner avant 13 ans. Je remercie mes parents de m'avoir aider à bien manger!!
Il faut s' occuper pendant les vacances scolaires!
Aujourd'hui beaucoup ne prennent pas le temps de cuisiner/ La malfouffe me fait peur!!
Bien manger c'est important!!
Je doute que ces conseils puissent s'appliquer à toutes les ados de 13 ans.
Notamment celles qui doivent prendre un bus scolaire à 7 h le matin pour revenir à 18 h le soir (voire parfois plus tard)...
Et dont les parents doivent faire 15 bornes (voire parfois plus...) pour trouver les premiers commerces.
Notamment celles qui doivent prendre un bus scolaire à 7 h le matin pour revenir à 18 h le soir (voire parfois plus tard)...
Et dont les parents doivent faire 15 bornes (voire parfois plus...) pour trouver les premiers commerces.
Aucun conseil ne peut s'appliquer à tous!!
Meme en étant loin des commerces, il faut bien faire les courses!
Il est donc tout à fait possible de choisir:
Ne pas manger ni fruits, ni légumes , n'est pas logique. c'est mauvais pour la santé et c'est la bonne solution pour prendre du poids!
On a tous un peu de temps pour préparer ses repas(même si c'est pas souvent)
C'est important de gouter"un peu de tout"/ Alors pourquoi se priver du plaisir de manger?
Meme en étant loin des commerces, il faut bien faire les courses!
Il est donc tout à fait possible de choisir:
Ne pas manger ni fruits, ni légumes , n'est pas logique. c'est mauvais pour la santé et c'est la bonne solution pour prendre du poids!
On a tous un peu de temps pour préparer ses repas(même si c'est pas souvent)
C'est important de gouter"un peu de tout"/ Alors pourquoi se priver du plaisir de manger?
